杠杆炒股每天进行一些跑步锻炼

11月2日上午,第十五届全国运动会火炬传递以“三地联动 四城同传”的形式举行。我们邀请到了工作、生活与荔湾密切相关的三位火炬手,请他们讲述火炬传递的故事。
非遗大师期待羽毛球、跳水、乒乓球比赛
翟惠玲
第5棒
广州逸彩彩瓷设计有限公司艺术总监
国家级非物质文化遗产广彩瓷烧制技艺项目代表性传承人

翟惠玲 受访者 供图
我是21号才收到消息的,当时正在工作室里面工作,知道自己入选了十五运的火炬手,非常兴奋,马上就跟工作室的同事分享了这个消息。火炬精神是“燃烧自己,照亮他人”的奉献,是接力传承永不熄灭的信念。“传承”也是非遗保护的关键词,我希望未来以这份经历鼓舞自己,在非遗传承的路上,发扬火炬精神,奉献自己应有的力量。
因为我平常都是坐着工作的,很少活动,得知要做火炬手后第一反应就是要锻炼一下,所以晚上回家也抓紧时间去走走跑步机。后来又到路面上跑,模拟火炬传递的情景,反正利用一切空余的时间来锻炼。
我年轻的时候很喜欢运动,在学校里体育的成绩还是不错的。全运会有很多期待的比赛,羽毛球、跳水、乒乓球等等,但是现在最期待的就是开幕式。
劳动模范传递火炬也开启“学霸模式”
郑旭
第20棒(团体,助跑火炬手)
广州市劳动模范
广州工控万宝压缩机有限公司设备维修线长

郑旭 受访者 供图
当选全运会的火炬手对我而言,不只是一种荣誉,它更意味着一份特殊的责任。我手中传递的不仅是体育的圣火,更是“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神。
我将不仅仅是我自己,更是千千万万为梦想努力的普通人的一个缩影。这个身份要求我以最饱满的状态,跑出我们这一代人的精气神,将这份光明、团结、希望与激情,亲手传递给下一棒,也传递给这座充满活力的“千年商都”。
我负责的是晴波路-海山街路口段,为了这短短的一程,我做了两方面准备:一是调整身体状态,每天进行一些跑步锻炼,模拟火炬传递的节奏,确保手持火炬时步伐稳、姿态正;二是补充了火炬传递知识,特意查了往届传递故事,还了解了十五运会“粤港澳共精彩”的理念。这些准备背后,藏着我对这次经历的郑重期待:既想以最好的状态完成“传递圣火”这个任务,更想真正读懂火炬承载的精神,不辜负“设备维护者”与“火炬手”这两个身份的重量。

我平时特别喜欢乒乓球,休息时总爱约上工友在单位活动室切磋几局,既能活动筋骨,还能缓解工作的疲惫。全运会最期待乒乓球比赛,尤其是男单决赛,那种扣人心弦的攻防对决看着特别过瘾!只要时间允许,肯定会到现场为运动员加油,感受赛场的热血氛围。
郑旭在1996年进入广州工控万宝集团压缩机有限公司,是广州市劳动模范,曾获得诸多荣誉,他这样寄语“职场小白”:
年轻人刚入岗迷茫很正常,就像新设备调试总会遇到小问题!别慌也别退缩,沉下心去钻研,把每个困难都当成成长的机会,把每一个细节打磨都当成进步的阶梯。只要扎根岗位、肯下苦功,在平凡的岗位上照样能练出真本事,闯出自己的天地!
电商人致力于为体育消费者提供更优服务
张亮
第46棒(团体,助跑火炬手)
唯品会(中国)有限公司党委书记、副总裁

张亮 受访者 供图
作为扎根在广州互联网行业的一员,能成为全运会火炬手,我感到无比自豪。这份荣耀属于每一位为“连接美好生活”而奋斗的电商人。鼓励我们继续向前,向世界展示一个充满活力和创新的广州!
我是跑第46棒,在海心沙中心舞台这一段完成火炬传递。得知自己成为火炬手后,我就给自己制定了一份训练计划,确保能以最饱满、最稳健的姿态,与大家见面,希望把这份运动带来的快乐和希望,传递给每一位市民。
日常生活中,我所在企业唯品会也经常组织各类体育活动,比如今年借全运会契机,公司就开展了长达3个月的职工运动会,组织了篮球、足球、羽毛球、网球、拔河等比赛,大家都特别积极参与,运动氛围非常好!

我希望让更多人知道,冠军不单属于体育赛场,更属于每一个行业、每一个场景、每一个人。我虽然不是运动员,但我和众多唯品人一起,用高品质、高性价比的商品,和优质的购物体验,服务好每一位消费者。只要努力拼搏,每个人都可以在人生的赛道上,找到属于自己的冠军时刻。
如果要用一个关键词总结这次经历,那就是“火种”。我们传递的,是体育精神的“火种”,是历史与未来的交接棒,更是大湾区融合发展的燎原之火。传递火炬旅程会结束,但“火种”的使命刚刚开始。我愿成为那千万颗“火种”之一,与千万同行者一起,共同为这片热土添火加柴,生生不息。
作为电商人,我们会积极响应国家号召,大力发展体育经济,备足运动好货,全力打造沉浸式的购物体验,将赛事热度转化为消费活力,与广大市民共迎盛事!
南方+记者 郎慧
通讯员 荔宣
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